Cand exista un dezechilibru in pH-ul vaginal, este cel mai probabil sa apara o infectie. Ingrediente precum otetul de mere si usturoiul pot ajuta la mentinerea bacteriilor si ciupercilor la distanta.
Infectiile vaginale sunt o problema foarte frecventa. Acestea pot provoca mancarime, arsuri, mirosuri neplacute si inflamatii. Unul dintre motivele pentru care se poate declansa aceasta afectiune este un dezechilibru in pH-ul zonei.
Cand acidul din vagin este afectat, este foarte probabil ca acesta sa fie expus unor agenti patogeni si sa apara o infectie. Din fericire, exista cateva remedii de casa care ajuta la echilibrarea pH-ului si, in acest fel, impiedica dezvoltarea bacteriilor si ciupercilor. Va spunem care sunt.
Echilibreaza pH-ul vaginal cu aceste 4 optiuni
Unele dintre cauzele dezechilibrului pH-ului vaginal sunt dusurile vaginale, utilizarea deodorantelor, problemele hormonale cauzate de menopauza sau alte motive care nu au nicio legatura cu bolile cu transmitere sexuala. In toate aceste cazuri, remediile casnice pe care le vom aminti mai jos pot fi utile pentru a trata aceasta problema.
1. Otet de mere
Otetul de mere este unul dintre cele mai folosite remedii pentru echilibrarea pH-ului vaginal. Potrivit unui studiu publicat in Scientific Reports, compozitia sa acida este eficienta in inhibarea cresterii diferitelor tipuri de bacterii si candida (ciuperca responsabila de candidoza vaginala).
Pentru ca acesta sa inceapa sa aiba efect, se recomanda utilizarea otetului de mere de cel putin doua ori pe saptamana in prima luna. Dupa acest timp, frecventa poate fi redusa.
Ceea ce ar trebui sa faci?
- Pune un recipient cu apa la fiert.
- Cand este la punctul de fierbere se adauga 2 sau 3 linguri de otet de mere.
- Se mai lasa sa fiarba inca 2 minute si se ia de pe foc.
- Pune recipientul sau apa clocotita in bideu sau intr-un vas mare.
- Faceti baie timp de aproximativ 5 minute.
2. Ulei de arbore de ceai
Uleiul de arbore de ceai este, de asemenea, o alta optiune de echilibrare a pH-ului vaginal. Proprietatile care il fac benefic in acest scop sunt efectele sale antifungice si antibacteriene. In legatura cu aceasta, o mica investigatie a agentilor antimicrobieni si a chimioterapiei sugereaza ca acest produs ar putea fi eficient in tratarea vaginozei bacteriene.
Ceea ce ar trebui sa faci?
- Luati un tampon sau un burete menstrual.
- Pune putina apa si cateva picaturi de ulei de arbore de ceai intr-un recipient.
- Inmuiati tamponul sau buretele in acest amestec si introduceti-l in vagin.
- Scoateti-le dupa 1 ora si repetati procesul de cateva ori pe zi.
Acest remediu ar trebui efectuat, cel mult, de doua ori pe luna. Daca nu va place ideea de tampon, exista o alta varianta: diluati picaturile de ulei de arbore de ceai in apa calda si spalati zona o data pe zi cu acel amestec, cel putin timp de o saptamana pana obtineti rezultate.
3. Afine
Nu este un secret pentru nimeni ca afinele sunt bune pentru sanatatea ta. De altfel, popularitatea lor a crescut in ultimii ani, datorita proprietatilor care le sunt atribuite si putinelor calorii pe care le contin. In plus, se spune ca ajuta la echilibrarea nivelului pH-ului vaginului, iar aciditatea sa ajuta la combaterea bacteriilor care cauzeaza infectii.
In legatura cu acesta din urma, o publicatie din American Journal of Obstetrics & Gynecology comenteaza ca femeile care au luat o pastila de afine (echivalentul a doua portii de 8 uncii de suc de merisor) timp de sase saptamani au injumatatit rata de aparitie a infectiilor urinare.
Ceea ce ar trebui sa faci?
- Pur si simplu consumati afine proaspete sau in suc natural fara zahar. Daca nu va place gustul, le puteti amesteca cu smoothie-uri de fructe. O alta varianta este sa o consumi in suplimente.
4. Usturoiul
Desi stim ca are o aroma foarte puternica, trebuie sa stiti ca antioxidantii pe care ii contine usturoiul ar putea fi utili in combaterea bacteriilor si mentinerea pH-ului la niveluri sanatoase. Potrivit unui articol din Jurnalul Medical Iranian Crescent Rosie , tabletele de usturoi pot fi la fel de eficiente ca antibioticele orale in tratarea simptomelor unei infectii cu drojdie.
Ceea ce ar trebui sa faci?
- Tot ce trebuie sa faci este sa-l adaugi la mese ori de cate ori poti. Cu toate acestea, pentru cele mai bune rezultate, incercati sa luati tabletele, deoarece au o concentratie mai mare de usturoi.
Alte recomandari pentru echilibrarea pH-ului vaginal
Pe langa sfaturile de mai sus, exista si alte masuri care ar trebui luate in considerare pentru a evita un dezechilibru al pH-ului vaginal. Una dintre cele mai importante este utilizarea sapunului cu pH neutru pentru a pastra stratul de acid protector al pielii.
Pe de alta parte, este esential sa porti lenjerie de bumbac pentru a favoriza transpiratia in zona si astfel a evita acumularea de murdarie si umezeala. De asemenea, datorita contactului direct pe care il au cu vaginul, este important sa-l spalati cu detergenti hipoalergenici.
Daca suferiti de infectii vaginale frecvente va incurajam sa incercati aceste remedii casnice pentru a echilibra pH-ul vaginal. Ai folosit vreuna? Cunoasteti alte tehnici care il pot echilibra si care sunt eficiente?