Un mar pe zi tine doctorul departe

Marul este unul dintre cele mai nutritive fructe si singurul compatibil cu toate tipurile de alimentatie. Datorita fibrelor din compozitia sa, marul favorizeaza actiunea fermentilor digestivi, diminueaza fermentatia si regleaza tranzitul intestinal. Il putem consuma...

Terapii alternative pentru migrene

Tratamentele holistice, cunoscute si sub denumirea de terapii alternative si complementare, pot fi deosebit de benefice pentru persoanele care au o migrena.S-a dovedit ca meditatia mindfulness, acupunctura, yoga si anumite suplimente si vitamine pot...

Slabeste mancand salate: consideratii si retete

Daca vrei ca salata ta sa fie un preparat sanatos si sarac in calorii, incearca sa eviti sosurile pregatite pentru a le imbraca si opteaza pentru ulei de masline, otet sau lamaie. ...

Ce este durerea cronică și ce rol joacă kinetoterapia în ameliorarea ei

S-au spus multe și vor continua să se spună despre durerea cronică. Există multe articole dedicate acestei probleme care afectează foarte multă lume. Studiile și progresele în acest domeniu sunt din ce în ce mai...

5 terapii alternative pentru reducerea anxietății

Anxietatea este răspunsul natural al organismului la stres. Ea se manifestă printr-un sentiment de teamă sau de reținere cu privire la un eveniment viitor. Prima zi de școală sau un interviu de angajare pot fi...

Ce este testul Romberg si pentru ce se foloseste?

Testul Romberg poate fi modificat la persoanele cu patologii care afecteaza sistemul proprioceptiv, precum ataxia cerebeloasa sau ataxia vestibulara. Va explicam de ce si cum se face. Testul Romberg este una...

Picioarele umflate ar putea fi semnul unei probleme de sanatate mai grave

Desi exista diferite infuzii naturale care ne pot ajuta sa imbunatatim starea datorita proprietatilor lor vasoconstrictoare si diuretice, este important sa consultati un specialist inainte de a le consuma. A avea picioare...

Cele mai bune 5 exercitii cardio de facut acasa

Statul acasa nu este niciodata o scuza pentru a nu face miscare. De aceea va vom invata o serie de exercitii cardio pentru a va imbunatati conditia fizica. Ce mai astepti? ...

9 motive pentru a manca seminte de avocado

Antioxidantii din avocado ne pot ajuta sa luptam impotriva imbatranirii premature a pielii. In plus, acest fruct contribuie la producerea de colagen si previne aparitia timpurie a ridurilor. Avocado este un fruct...

Structura si partile neuronilor

Neuronii sunt celule foarte specializate care formeaza un fel de „autostrada a informatiei”. Semnalele sale calatoresc cu o viteza incredibila de 250 de mile pe ora si sunt conectate tot timpul, desi nu...