4 moduri de a pregati bai pentru a inmuia picioarele

Schimbarile bruste ale vremii, fluctuatiile hormonale si lipsa de ingrijire se pot reflecta in starea picioarelor. Acesti factori afecteaza uscarea pielii, pe langa alte probleme precum aparitia ciupercilor, calusurilor si crapaturilor. Vrei sa inveti cum sa pregatesti bai pentru a-ti inmuia picioarele?

In timp ce o pedichiura obisnuita va poate ajuta sa va mentineti picioarele frumoase si netede, pregatirea regulata a baii poate fi foarte benefica. Nu numai ca permite eliminarea celulelor moarte, dar favorizeaza si relaxarea muschilor atunci cand este obosit. Indrazneste sa le incerci!

4 bai de inmuiere a picioarelor pe care ti-ar placea sa le incerci

Profitand de proprietatile unei serii de ingrediente de origine naturala, putem pregati bai pentru a inmuia si infrumuseta picioarele. Aplicarea sa este ideala pentru a-i alina de durerea unei zile foarte grele sau pentru a le mentine pielea fara celule moarte.

1. Bai pentru inmuierea picioarelor cu otet si ulei de migdale

Folosind ulei de migdale si otet in baile de picioare va puteti bucura de o terapie de relaxare si revitalizare.

Adaugarea unui pic de otet de mere si ulei de migdale in apa de la baia picioarelor poate avea beneficii importante. In primul rand, otetul ajuta la inhibarea cresterii ciupercilor si bacteriilor, prevenind infectiile. 

Pe de alta parte, uleiul de migdale are un efect hidratant care ajuta la combaterea uscaciunii in aceasta zona, potrivit acestui studiu realizat de Spitalul General Salisbury (Regatul Unit). In plus, impreuna, ambele ajuta la slabirea celulelor moarte pentru a lasa picioarele cu un aspect reinnoit.

Ingrediente

• 1/2 taza de vinagre de sidra de manzana (125 ml)
• 4 cani de apa fierbinte (1 litru)
• 2 linguri ulei de migdale (30 ml)

Pregatirea

• Pentru inceput, dilueaza otetul de mere in litru de apa fierbinte.
• Mai tarziu, adaugati uleiul de migdale si amestecati.

Cum se utilizeaza

• Scufundati picioarele in preparat, timp de 15 sau 20 de minute.
• Repetati utilizarea sa de 2 ori pe saptamana.

2. Baie cu sare de mare, bicarbonat de sodiu si ulei de lavanda

Pe langa catifelarea pielii picioarelor, aceasta baie este foarte relaxanta si revitalizanta. Aplicarea lui de 2 sau 3 ori pe saptamana reduce senzatia de tensiune la nivelul picioarelor si imbunatateste circulatia.  Acest lucru se datoreaza actiunii antiinflamatorii a lavandei, potrivit acestui studiu realizat de Universitatea de Stat din Maringa (Brazilia).

In plus, indeparteaza celulele moarte si ajuta la mentinerea pielii curate si fara rugozitate.

Ingrediente

• 4 cucharadas de sal marina (60 g)
• 6 linguri de bicarbonat de sodiu (90 g)
• 10 picaturi de ulei esential de lavanda
• 6 cani de apa (litru si jumatate)

Pregatirea

• In primul rand, incalziti paharele cu apa.
• Cand sunt la o temperatura suportabila pentru piele, se toarna intr-un lighean si se adauga sarea, bicarbonatul de sodiu si uleiul.

Cum se utilizeaza

• Inmuiati picioarele in lichid timp de 20 de minute.

3. Bai pentru inmuierea picioarelor cu argila

Datorita efectelor sale terapeutice, argila este un excelent aliat pentru a inmuia si relaxa picioarele.

Argila a fost folosita in cosmetica naturala, potrivit acestui studiu de la Universitatea Shiraz (Iran), datorita proprietatilor sale de a imbunatati sanatatea pielii. In acest caz particular, ajuta la indepartarea calusurilor si reduce prezenta celulelor moarte. In plus, nutrientii sai patrund in piele si o lasa sa arate sanatoasa.

Ingrediente

• 6 linguri de sare englezeasca (90 g)
• 6 cani de apa fierbinte (litru si jumatate)
• 1 lingurita ulei de sunatoare (7 ml)
• 1/2 cana de argila cosmetica (100 g)

Pregatirea

• Mai intai, turnati sarea englezeasca intr-un castron cu apa fierbinte.
• Ulterior, incorporeaza uleiul de sunatoare si argila cosmetica.

Cum se utilizeaza

• Dupa ce amestecati ingredientele, inmuiati picioarele timp de 20 de minute.
• Puteti repeta tratamentul de 3 ori pe saptamana.

4. Baie cu ghimbir si peroxid de hidrogen

Ultima recomandata dintre aceste bai terapeutice pentru picioare este cea facuta cu ghimbir (care are proprietati antiinflamatorii, conform acestui studiu de la Universitatea Isfahan (Iran)) si peroxid de hidrogen.Formula sa permite reducerea inflamatiei si durerii in caz de tensiune sau suprasolicitare , pe langa eliminarea rugozitatii si uscaciunii in exces.

Ingrediente

• 2 linguri de ghimbir macinat (40 g)
• 6 linguri de peroxid de hidrogen (90 ml)
• 6 cani de apa (litru si jumatate)

Pregatirea

• In primul rand, incalziti paharele cu apa la o temperatura suportabila pentru picioare.
• Apoi turnati-l intr-o cada sau lighean.
• Mai tarziu, adaugati ghimbirul si peroxidul de hidrogen.

Cum se utilizeaza

• Inmuiati picioarele timp de 15 pana la 20 de minute.
• Dupa acest timp, uscati-le bine si odihniti-le.
• Faceti remediul de 2 sau 3 ori pe saptamana, inainte de culcare.

Ai picioare uscate sau calusuri? Vrei sa-ti relaxezi picioarele cand ajungi acasa? Atunci nu ezita sa faci una dintre aceste bai cu proprietati terapeutice. Iti va placea sa te bucuri de efectele sale.