Infectii vaginale dupa sex: Sfaturi pentru a preveni riscul si a ramane in siguranta

Infectiile vaginale, cunoscute si sub denumirea de vaginita sau inflamatie a vaginului, sunt foarte frecvente in randul femeilor. Majoritatea femeilor vor experimenta asta in timpul vietii. Simptomele infectiei vaginale sau vaginitei pot include secretii...

Poti manca ovaz la micul dejun in fiecare zi?

Cautam adesea retete de mic dejun rapid datorita programelor noastre agitate. Ovazul este un tip de cereale care a aparut ca o optiune rapida, dar sanatoasa pentru micul dejun. Dar ti-ai facut un obicei...

Consumul de apa rece este bun sau rau pentru sanatatea ta?

In timp ce consumul de apa la orice temperatura – rece, fierbinte sau calduta – va sustine bunastarea generala, se considera ca bea apa calda este mai benefica. Unii oameni prefera insa sa bea...

24 de sfaturi pentru a face fata anxietatii

Exista modalitati de a- ti reformula anxietatea... 24 de moduri de fapt! Iata cateva sfaturi bazate pe stiinta pentru a va reduce anxietatea si stresul. Pentru acest articol, am adunat idei de la prietena...

Magneziu citrat: Cum să alegi cel mai bun supliment pentru nevoile tale

Importanța magneziului în organism Magneziul este un mineral esențial pentru buna funcționare a organismului uman. Este implicat în peste 300 de procese biochimice, inclusiv sinteza proteinelor, metabolismul energetic și transmiterea semnalelor nervoase. De asemenea,...

4 efecte secundare ale cazeinei asupra sanatatii

Cazeina poate sa nu fie cea mai buna optiune de supliment daca aveti orice tip de intoleranta la lactate. In aceste cazuri, aceasta proteina poate provoca reactii alergice si chiar probleme la rinichi. ...

Curata-ti sistemul limfatic cu aceste 6 remedii naturale

Pe langa recurgerea la aceste remedii pentru purificarea sistemului limfatic, trebuie sa adoptam si o serie de obiceiuri sanatoase si sa evitam orice ne poate face rau, precum alcoolul sau tutunul. Sistemul...

8 beneficii pentru sanatate ale conopidei care merita consumate

Consumul de conopida nu are numai beneficii pe plan intern. Extern, aceasta protejeaza pielea impotriva actiunii radicalilor liberi si stimuleaza regenerarea celulara. Conopida face parte din familia legumelor crucifere, la fel...

Cele mai bune 5 exercitii cardio de facut acasa

Statul acasa nu este niciodata o scuza pentru a nu face miscare. De aceea va vom invata o serie de exercitii cardio pentru a va imbunatati conditia fizica. Ce mai astepti? ...