Cele mai rele 10 moduri de a pierde in greutate
Urci pe cantar si... woa . Numarul asta nu poate fi corect, nu-i asa? Se pare ca un plus de 10 kilograme s-au materializat cumva pe corpul tau.Acum, scopul tau este sa scapi de...
Top 5 beneficii ale vitaminei E pe care sa le cunosti
Probabil ati vazut „vitamina E” plasata pe produse in sus si in jos pe culoarul de ingrijire a pielii. Dar acest nutrient nu este doar un element de baza pentru cabinetul de frumusete. Trebuie...
Beneficiile pentru sanatate ale vitaminei B5 (si de cat ai nevoie)
Uneori, obtinerea tuturor vitaminelor de care aveti nevoie pentru a va mentine sanatos va poate simti ca de munca . Pentru ca unele vitamine se pot simti evazive.Daca nu mananci produse de origine animala,...
6 beneficii majore ale uleiului de masline extravirgin
Cuvantului „ulei” i se pare ca trebuie sa fie incompatibil cu termenul „beneficii pentru sanatate”? Am luat. Uleiurile sunt folosite la prajire (care este, probabil, cel mai putin sanatos mod de a pregati alimente),...
7 motive pentru care ar trebui sa mananci mai mult spanac
Au trecut mai bine de 60 de ani de cand a debutat eroul din desene animate Popeye. De atunci, felul de mancare preferat al iubitului marinar — spanacul — a castigat o multime de...
Ce pot face injectiile cu vitamina B12 pentru tine
Cand te gandesti la vitamine, ce iti vine in minte? Poate va imaginati o salata cu frunze, incarcata cu legume sau alte alimente sanatoase, bogate in nutrienti. Poate ca mintea ta se indreapta spre...
Cate calorii ar trebui sa mananci intr-o zi? Afla acum
Este o intrebare pe care multi dintre noi o pun. Si, din pacate, raspunsul corect nu este „Cate vrei!” Dar a-ti da seama de numarul ideal de calorii poate fi aproape la fel de...
20 de alegeri alimentare sanatoase pentru a-ti creste nivelul de imunitate
Un sistem imunitar sanatos impiedica organismul sa fie atacat de diferite tipuri de boli. Este un fel de mecanism de aparare care va protejeaza organismul, mai ales in situatia actuala, cand pandemia de COVID-19...
7 moduri prin care iti poti intari in mod natural sistemul imunitar
Avem produse pentru sanatate si wellness incarcate cu chimicale peste tot in jurul nostru. Pastile care imbunatatesc performanta, antistres, calmeaza durerile de cap si nenumarate alte medicamente artificiale care ne sunt anuntate direct sau...
Ceai de lemongrass: 10 beneficii ale consumului acestui ceai delicios
Te trezesti ca te straduiesti sa tii pasul cu cerintele aglomerate ale stilului tau de viata? Intre munca, viata de familie si obligatiile sociale, poate...
