24 de sfaturi pentru a face fata anxietatii

Exista modalitati de a- ti reformula anxietatea... 24 de moduri de fapt! Iata cateva sfaturi bazate pe stiinta pentru a va reduce anxietatea si stresul. Pentru acest articol, am adunat idei de la prietena...

Magneziu citrat: Cum să alegi cel mai bun supliment pentru nevoile tale

Importanța magneziului în organism Magneziul este un mineral esențial pentru buna funcționare a organismului uman. Este implicat în peste 300 de procese biochimice, inclusiv sinteza proteinelor, metabolismul energetic și transmiterea semnalelor nervoase. De asemenea,...

4 efecte secundare ale cazeinei asupra sanatatii

Cazeina poate sa nu fie cea mai buna optiune de supliment daca aveti orice tip de intoleranta la lactate. In aceste cazuri, aceasta proteina poate provoca reactii alergice si chiar probleme la rinichi. ...

Curata-ti sistemul limfatic cu aceste 6 remedii naturale

Pe langa recurgerea la aceste remedii pentru purificarea sistemului limfatic, trebuie sa adoptam si o serie de obiceiuri sanatoase si sa evitam orice ne poate face rau, precum alcoolul sau tutunul. Sistemul...

8 beneficii pentru sanatate ale conopidei care merita consumate

Consumul de conopida nu are numai beneficii pe plan intern. Extern, aceasta protejeaza pielea impotriva actiunii radicalilor liberi si stimuleaza regenerarea celulara. Conopida face parte din familia legumelor crucifere, la fel...

Cele mai bune 5 exercitii cardio de facut acasa

Statul acasa nu este niciodata o scuza pentru a nu face miscare. De aceea va vom invata o serie de exercitii cardio pentru a va imbunatati conditia fizica. Ce mai astepti? ...

Ce este testul Romberg si pentru ce se foloseste?

Testul Romberg poate fi modificat la persoanele cu patologii care afecteaza sistemul proprioceptiv, precum ataxia cerebeloasa sau ataxia vestibulara. Va explicam de ce si cum se face. Testul Romberg este una...

Distrugator natural pentru ciupercile unghiilor

Se considera ca, pe langa tratamentul prescris de medic, urmatorul remediu la domiciliu ar putea fi folosit pentru eliminarea ciupercii unghiilor. Daca aveti ciuperca a unghiilor, cel mai bine este sa va...

3 salate cu oua care iti vor placea

Exista multe salate care au capacitatea de a-ti satisface pofta de mancare intr-un timp scurt avand in vedere ingredientele implicate. Din acest motiv, o salata de oua buna poate fi nu doar o masa...

Ai candidoza vaginala? Descopera 5 remedii pentru a o combate

Care este originea candidozei vaginale si cum se raspandeste? Microorganismul care provoaca aceasta patologie este o ciuperca care genereaza diferite disconforturi, precum arsuri, mancarimi, arsuri sau usturimi. Este o alterare a organismului...