15 alimente care te ajuta sa fii hidratat toata ziua
Cand te gandesti la hidratare, probabil ca mintea ta se indreapta imediat catre bauturi: apa, ceai, cafea etc. Dar corpul tau primeste de fapt o cantitate buna de hidratare din alimentele pe care le...
Cele mai rele 10 moduri de a pierde in greutate
Urci pe cantar si... woa . Numarul asta nu poate fi corect, nu-i asa? Se pare ca un plus de 10 kilograme s-au materializat cumva pe corpul tau.Acum, scopul tau este sa scapi de...
Ce se intampla cu corpul tau cand mananci curcan? Afla acum
Daca ati fost vreodata la o cina traditionala de Ziua Recunostintei, atunci stiti ca sarbatoarea de sarbatori se invarte de obicei in jurul curcanului. Desigur, aceasta nu este singura parte a mesei pe care...
13 alimente dovedite stiintific ca scad colesterolul
Nivelurile crescute de colesterol sunt o preocupare comuna pentru multi, avand in vedere impactul lor semnificativ asupra sanatatii inimii si riscul crescut de boli cardiovasculare. Si cu peste 80 de milioane de oameni din...
Primul meu implant – o experiență care m-a făcut să-mi recapăt încrederea în sistemul...
În general, sunt o persoană fără probleme grave de sănătate, care a intrat în cabinetele doctorilor mai mult pentru consultații de rutină și interpretarea analizelor, decât pentru a se trata. Oricum, cu tot ce...
Melatonina pentru somn: ghid complet
Melatonina pentru somn, mai presus de toate, dar nu numai. Acest hormon lipo-solubil in apa este produs in principal de epifiza, care este o glanda mica situata in creier, in timpul noptii, cand lumina...
4 recomandari utile pentru un stil de viata sanatos
Sursa foto: Pexels.com Atunci cand esti in cea mai buna forma, nimic nu pare sa-ti mai stea in cale. Adoptarea unui stil de viata sanatos inseamna prima data o analiza a obiceiurilor actuale de...
Beneficii stiintifice ale acizilor grasi Omega-3
Acizii grasi omega-3 sunt un tip de grasime pe care organismul nu o poate produce singura. Sunt o grasime esentiala, ceea ce inseamna ca sunt necesare pentru a supravietui. Obtinem acizii grasi omega-3 de...
Cele mai frecvente tulburari fizice si psihice
Tulburarile fizice si emotionale sunt legate intre ele. Este important sa cunoastem simptomele si sa le tratam la timp pentru a evita consecintele. Stiti care sunt cele mai frecvente tulburari fizice...
Cum sa tratam rapid si eficient gripa
In anotimpul rece, bolile transmisibile pe calea aerului pandesc la tot pasul: autobuze aglomerate, colegi de serviciu sau de scoala, strainul intalnit pe strada care tocmai a stranutat langa tine. Gripa este o boala...
