Gripa este una dintre infectiile virale capabile sa se raspandeasca mai usor in randul populatiei. Orice contact cu particule de saliva sau secretii de la cineva infectat poate fi suficient pentru a o dezvolta.

Aspectul sau provoaca disconfort general in organism. Persoanele afectate se confrunta adesea cu congestie nazala, febra scazuta si alte simptome care reduc calitatea vietii. Severitatea cu care apare poate varia in functie de raspunsul imun al fiecaruia. Cu toate acestea, de cele mai multe ori se vindeca in cateva zile. Pentru a accelera procesul de recuperare, puteti folosi cateva infuzii cu ingrediente naturale. Ia-ti notite!

Infuzii pentru combaterea gripei

Desi nu prezinta probleme grave de sanatate, aceasta afectiune poate fi foarte enervanta pentru cei care sufera de ea. Din fericire, exista cateva remedii naturale care ajuta la accelerarea procesului de recuperare. Mai jos, aratam 5 infuzii medicinale care pot ajuta la intarirea apararii pentru a face fata gripei.

1. Soc

Cunoscuta pentru continutul de vitamina C si efectul antiinflamator, infuzia de soc este o optiune buna pentru a reduce simptomele gripei. De fapt, o recenzie publicata in Phytotherapy Research noteaza ca florile acestui copac au proprietati antivirale si antimicrobiene si utilizarea sa este in general recunoscuta ca fiind sigura.

Ingrediente

  • 1 lingurita de flori de soc uscate (5 gr).
  • 1 cana de apa (250 ml).
  • 1 lingura de miere (25 gr).

Pregatirea

  • Mai intai, turnati florile de soc uscate intr-o cana cu apa clocotita si acoperiti bautura.
  • Se lasa sa stea 10 minute, se strecoara si se indulceste cu o lingura de miere.
  • In ceea ce priveste modul de consum, este bine sa bei bautura de 2 ori pe zi, cand se observa primele simptome. Luati-l pana cand simtiti o imbunatatire.

2. Radacina de ghimbir

Una dintre cele mai populare infuzii pentru a stopa progresia simptomelor gripei este cea obtinuta din radacina de ghimbir. Se spune ca proprietatile sale ajuta la mentinerea sanatatii respiratorii si la reducerea congestiei.

Ingrediente

  • 1 lingurita de radacina de ghimbir ras (5 gr).
  • O cana de apa (250 ml).
  • 1 lingura de miere (25 gr).

Pregatirea

  • Mai intai, adaugati ghimbirul ras intr-o cana de apa clocotita si acoperiti bautura.
  • Se lasa sa se raceasca 10 minute si se filtreaza printr-o strecuratoare.
  • La final, indulciti cu o lingura de miere.
  • In ceea ce priveste modul de consum, luati 2 sau 3 cani de ceai de ghimbir pe zi, dupa cum considerati necesar. Luati-l timp de o saptamana, chiar daca simptomele dispar.

3. Verbascum

Datorita proprietatilor sale antiinflamatorii, infuzia de verbascum este unul dintre cele mai comune remedii naturale pentru durerile de gat. In legatura cu aceasta, o revizuire a Toxicologiei si Farmacologiei Aplicate sugereaza ca aceasta planta ar putea fi un adjuvant in tratamentul bolilor inflamatorii care afecteaza tractul respirator. Din acest motiv, este una dintre infuziile recomandate pentru combaterea simptomelor gripei.

Ingrediente

  • 1 lingurita de mullein uscat (5 gr).
  • 1 cana de apa (250 ml).

Pregatirea

  • Mai intai, adaugati o lingurita de frunze si flori de mullein uscate la o cana de apa clocotita.
  • Acoperiti bautura si lasati-o sa stea 10 minute la temperatura camerei.
  • La final, dupa acest timp, se filtreaza cu o strecuratoare si se bea.
  • In ceea ce priveste modul de consum, cel mai bine este sa bei o cana de infuzie atunci cand gripa provoaca multa congestie. Consumul acestuia se poate repeta de 2 ori pe zi, daca se considera necesar.

4. Ceai rosu si scortisoara

Combinand proprietatile ceaiului rosu cu scortisoara, puteti obtine o bautura medicinala pentru a face fata simptomelor gripei, de vreme ce. ambele par sa ajute la curatarea cailor respiratorii si la reducerea febrei. In ceea ce priveste beneficiile scortisoarei, o publicatie a Asociatiei Americane a Pensionarilor comenteaza ca acest condiment contine proprietati antibacteriene, antivirale si antiinflamatorii care pot ajuta la ameliorarea disconfortului cauzat de gripa.

Ingrediente

  • 1 lingurita de ceai rosu (5 gr).
  • ½ cucharadita de canela (2 gr).
  • 1 cana de apa (250 ml).

Pregatirea

  • Mai intai, adaugati ceaiul rosu si scortisoara intr-o cana de apa clocotita.
  • Acoperiti bautura, lasati-o sa se odihneasca 5 minute si strecurati-o.
  • Bea infuzia la mijlocul diminetii si repeta consumul inainte de culcare.

5. Cimbru

Cimbrul este cunoscut in cultura populara pentru ca are proprietati expectorante care beneficiaza de sanatatea sistemului respirator. De asemenea, se crede ca nutrientii sai sustin sanatatea imunitara si imbunatatesc raspunsul impotriva virusilor care provoaca gripa.

Ingrediente

  • Cimbru (5 g).
  • 1 cana de apa (250 ml).
  • Miel (25 gr).

Pregatirea

  • Adaugati cimbru intr-o cana de apa clocotita si lasati bautura sa se infuzeze.
  • Dupa 5 minute, cand infuzia este concentrata, se strecoara si se indulceste cu o lingura de miere.
  • Se recomanda sa beti 2 cani din aceasta infuzie pe zi pentru a calma simptomele.

Este important de inteles ca aceste infuzii nu sunt remedii miraculoase, desi pot fi benefice in ameliorarea simptomelor gripei. Totusi, daca boala se complica, cel mai bine este sa mergi la medic pentru a gasi cauza si tratamentul adecvat.