10 factori de care nu ti-ai dat seama ca iti imbatranesc pielea

1. Dormit pe cearsafuri murdare

Cand ti-ai spalat cearsafurile ultima data? Ei vad cel mai rau din tine in fiecare noapte si, in cele din urma, celulele moarte ale pielii, bacteriile si multe altele ajung pe ele – si te intinzi pe ele in fiecare noapte. Cearsafurile murdare va pot imbatrani prematur, daca nu le curatati in mod regulat.

Desi nu este realist sa va spalati cearsafurile in fiecare dimineata, puteti macar sa faceti lucruri pentru a minimiza uleiul si murdaria. Schimbati-va cearsafurile in mod regulat si asigurati-va ca va curatati fata inainte de culcare. Urmand o rutina de ingrijire a pielii inseamna sa ai mai putina murdarie pe perna dimineata.

2. Folosirea fetei de perna din material gresit

Deoarece fata ta se sprijina pe perna in fiecare seara, ar trebui sa te asiguri ca fata de perna este realizata din material de inalta calitate. Unele tesaturi sunt mai abrazive si pot lasa linii pe fata. Fetele de perna din matase si satin au mai multa alunecare si nu vor absorbi umezeala in timp ce dormi. Faceti trecerea si veti vedea diferenta dimineata.

3. Nu purtati protectie solara

Petrecerea prea mult timp la soare fara protectia adecvata te poate face sa incepi sa vezi semne timpurii de imbatranire. Crema solara hidrateaza pielea, reducand in acelasi timp caderea si decolorarea care provin de la razele UV. Metodele preventive sunt cele mai usoare modalitati de a trata imbatranirea prematura, asa ca gaseste o crema de protectie solara care sa-ti placa, in care ai incredere si pe care o poti purta in fiecare zi, indiferent daca petreci sau nu timp afara.

4. Petrece prea mult timp in fata ecranelor

Lumina albastra de la dispozitive va poate afecta cum ar fi lumina soarelui si va poate imbatrani pielea mai mult decat ati putea sti. Ar trebui sa incercati sa atenuati o parte din daunele de la ecrane. Faceti pauze frecvent pentru a oferi ochilor si pielii o pauza de ecran.

Puteti seta limite de timp pentru anumite aplicatii de pe telefon si puteti petrece mai mult timp departe de ecrane. Acest lucru va poate ajuta sa va simtiti mai productiv si va poate ajuta sa duceti lucrurile la bun sfarsit. Veti putea sa cititi mai multe carti sau sa incercati retete noi cu tot timpul pe care il petreceti pe telefon.

5. Consumul de alcool

Ceea ce pui in corpul tau iti poate imbatrani pielea. Poate stiti sa evitati excesul de zahar si alimentele procesate, dar ar trebui sa renuntati la consumul de alcool pentru a vedea o imbunatatire a pielii. Bea regulata poate face ca fata sa para mai umflata, sa faca pungile de sub ochi sa para mai definite si sa adauge mai multe linii pe fata. Incercati sa reduceti consumul de alcool pentru a vedea o schimbare rapida a aspectului dvs.

6. Scaldat in apa fierbinte

Ar trebui sa fiti atenti la tipurile de dusuri pe care le faceti. Un dus frumos si fierbinte poate fi relaxant, dar si usca pielea. Pentru a parea mai tanara si mai sanatoasa, ar trebui sa te hidratezi des. Apa fierbinte poate fi daunatoare, asa ca limitati cat de des va spalati fata cu ea. De asemenea, poate creste inflamatia si intensifica simptomele afectiunilor pielii, cum ar fi eczema. Opteaza pentru apa calda sau rece atunci cand este posibil.

7. Aplicarea prea multor produse de ingrijire a pielii

Daca nu va cercetati bine produsele de ingrijire a pielii, este posibil sa va deteriorati pielea mai mult decat sa o ajutati. Multe articole nu sunt reglementate pentru ingredientele lor, deoarece sunt clasificate in mod similar machiajului. Necunoasterea a ceea ce este in produsele dvs. poate deteriora pielea si este posibil sa nu stiti pana cand nu apare o problema.

Respectati elementele de baza ale rutinei pentru a va proteja pielea si pentru a-i oferi timp sa absoarba fiecare produs. S-ar putea sa incercati chiar si ciclismul pe piele, in care rotiti produsele in mod regulat, oferindu-va o sansa mai buna de a absorbi produsele fara sa va faceti griji cu privire la deteriorarea fetei. Va permite pielii sa se odihneasca inainte de a sari in urmatorul lucru.

8. Utilizarea prosoapelor gresite

Prosoapele zgariete pot provoca micro-lacrimi pe fata. Daca nu va spalati prosopul dupa fiecare doua utilizari, este posibil sa va puneti bacterii inapoi pe fata atunci cand il stergeti sau il uscati. Gasiti un prosop moale care sa nu va traga de piele si sa nu va provoace frecare inutila. Fata ta merita sa fie tratata cu bunatate si blandete.

9. Purtati prea mult machiaj

Nu conteaza cat de mult machiaj porti ziua, atata timp cat te dezlipesti noaptea. Purtarea produselor cosmetice in pat poate prinde ulei, murdarie si bacterii pe piele, ceea ce duce la eruptii. Asigurati-va ca utilizati un produs de curatare delicat pentru a indeparta produsele de pe fata. Curatarea fetei inainte de culcare va poate ajuta sa evitati ridurile profunde si sa va simtiti mai bine in privinta aspectului general.

10. Suferiti stres

Crezi sau nu, stresul se poate reflecta pe fata ta in timp. Unii oameni poarta tensiune in umeri sau spate, in timp ce altii o pot arata pe fata. Incercati sa va relaxati fata pentru a vedea cum se simte. Oamenii isi incordeaza adesea muschii fara sa-si dea seama. Isi pot increti sprancenele sau isi pot increti fruntea, iar aceasta tensiune prelungita poate duce la linii fine.

Unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteti face pentru a combate aceasta tensiune este sa va amintiti sa va relaxati ocazional fata setand alarme. De asemenea, poti face yoga pentru fata pentru a intari muschii si a arata mai tanar. In orice caz, ai grija de pielea ta si nu trage de ea si nu o trata rau.

Trateaza-ti corect pielea

Pielea ta este cel mai mare organ al corpului tau si, chiar daca celulele tale lucreaza din greu, le poti oferi totusi un pic de sprijin. Ingrijirea pielii tale sustine bariera care te protejeaza pe tine si organele tale. Tratandu-l corect, iti va oferi o stralucire mai tinereasca, in timp ce apreciezi tot ceea ce face pentru tine – si te iubesti mai mult pe masura ce trece timpul.