Va suparati usor, va place sa fiti singur si simtiti lucrurile mai intens? Daca vreunul dintre acestea va suna familiar, este posibil sa fiti o persoana extrem de sensibila (sau HSP, asa cum sunt de asemenea cunoscute.)
O persoana extrem de sensibila este cineva care are o sensibilitate sporita fata de lumea din jur.
Astfel de oameni sunt capabili sa simta si sa experimenteze lucruri la un nivel mult mai profund decat altii si aceasta poate include capacitatea de a simti ceea ce simt altii sau au o aversiune fata de zgomotele puternice.
Desi aceasta caracteristica s-ar putea sa nu va ajute intotdeauna, exista modalitati prin care poate fi benefica.
Continuati sa cititi pentru a verifica daca sunteti o persoana foarte sensibila si cum va poate ajuta sau unde ar trebui sa faceti unele ajustari pentru a va simti cat mai bine.
10 semne ca esti o persoana foarte sensibila
1. Ai tendinta de a lua lucrurile personal
O persoana foarte sensibila tinde sa ia lucrurile personal.
Oricare ar fi situatia, buna sau rea, ei reactioneaza de obicei, chiar daca situatia nu are nicio legatura cu ei.
In plus, le este mai greu sa fie criticati si urasc sa primeasca feedback.
Cuvintele ii ranesc mult mai mult pe oamenii extrem de sensibili decat pe oamenii obisnuiti, motiv pentru care vor lucra din greu pentru a evita sa fie criticati.
2. Ai o imaginatie foarte activa
O persoana extrem de sensibila are si o lume interioara a fanteziei mai detaliata.
Acestia sunt genul de oameni care „traiesc in capul lor” si acesta poate fi un lucru bun sau rau.
O imaginatie bogata va poate imbunatati creativitatea si va poate ajuta la rezolvarea problemelor.
Pe de alta parte, poate duce la visarea libera si la tendinta de a imagina scenariile cele mai defavorabile in diferite situatii.
3. Urasti sa iei decizii
O persoana extrem de sensibila este, de asemenea, foarte constienta de modul in care deciziile sale ii afecteaza pe ei sau pe alti oameni.
Prin urmare, ei pot avea un pic mai multa lupta pentru a lua decizii, chiar si pentru lucruri simple.
A trebui sa ia o decizie poate duce, de asemenea, la stres si retragere de la alte persoane.
Daca simti ca deseori esti indecis, am impartasit recent cateva sfaturi utile despre asta aici: Cum sa nu mai fii atat de indecis
4. Intelegi detalii minuscule
Sensibilitatea nu este doar negativa, totusi. In unele cazuri, este aproape o superputere.
Fiind o persoana extrem de sensibila, te face extrem de perceptiv, ceea ce inseamna ca esti capabil sa intelegi detalii specifice pe care majoritatea celorlalti nu le-ar face niciodata.
Indiferent daca aceasta este starea de spirit sau emotiile unei persoane sau chiar modul in care se simte energia intr-o camera – poti simti acest lucru in cateva secunde.
Pe langa asta, persoanele extrem de sensibile sunt foarte orientate spre detalii in munca lor si le place sa lupte spre perfectiune.
5. Esti mai amabil decat majoritatea celorlalti oameni
Oamenii iau nota de bunatatea ta si te complimenteaza pentru asta?
Ai maniere grozave?
Urasti drama, grosolania, cruzimea sau violenta?
Daca da, acesta este un semn destul de bun ca esti o persoana extrem de sensibila, deoarece astfel de oameni tind sa prospere in conditii pasnice si prietenoase.
6. Petreci mult timp singur
O persoana extrem de sensibila are nevoie de mult mai mult timp singura decat altii.
Astfel de oameni prefera, de asemenea, sa faca lucrurile singuri decat cu un grup si motivul este ca sensibilitatea lor ii face sa se simta ca si cum toata lumea ii urmareste.
HSP prefera, de asemenea, locuri de munca in care pot lucra singuri si le place sa lucreze pe cont propriu, ceea ce se potriveste foarte bine cu abilitatile lor creative imbunatatite.
Acesti oameni au calitatea unica de a fi capabili sa fie singuri, in timp ce nu se simt singuri.
7. Te epuizezi de sentimentele altora
O persoana extrem de sensibila are o mare empatie – ea stiu exact cum se simt altii in orice moment.
Mai mult, ei pot absorbi literalmente emotiile altor oameni.
In functie de cine sunt, acest lucru poate deveni fie foarte util, fie impovarator.
8. Esti bun la rezolvarea problemelor
Acordand atentie detaliilor si avand o persoana cu perceptie sporita, foarte sensibila, este capabila sa rezolve foarte bine problemele dificile.
HSP-urile sunt adesea grozave pentru a avea ca prieteni, deoarece pot da un pas inapoi, se pot concentra si isi pot da seama care este problema.
Cu toate acestea, datorita imaginatiei lor sensibile, o parte a persoanelor extrem de sensibile poate fi predispusa la anxietate, care poate fi o forta de oprire in partea de rezolvare a problemelor.
Doar in cazul in care te simti ca facand parte din acest grup… Ne face doi, sa facem o petrecere!
9. Nu poti suporta termenele limita
O persoana foarte sensibila este de obicei sensibila la presiunea timpului.
Fie ca este un proiect mare, un examen sau chiar o lista de lucruri de facut, acestea tind sa se prabuseasca sub presiune.
Pentru a performa la maximum abilitatile lor, HSP au nevoie de un mediu cu stres scazut, cu mult timp pentru a indeplini sarcinile si, daca aceste conditii sunt indeplinite, pot da rezultate extraordinare!
10. Urasti zgomotele puternice
Dupa cum am mentionat la inceputul acestui articol, o persoana foarte sensibila ar putea fi sensibila la stimuli, cum ar fi zgomotul.
Daca deseori sari din piele la zgomote bruste – cum ar fi o masina care se intoarce inapoi sau chiar scene mai tare din filme – atunci probabil ca te incadrezi in acest grup de oameni.
A fi o persoana foarte sensibila: Recap
A fi sensibil nu trebuie privit ca un defect.
Dupa cum puteti vedea, in anumite privinte, a fi o persoana extrem de sensibila este de fapt foarte benefic pentru tine!
Sper ca cunoasterea acestor 10 semne va va ajuta sa va modelati mediul si deciziile in consecinta.
Cu doar cateva modificari, va puteti creste nivelul de confort si va puteti folosi sensibilitatea ca pe o calitate minunata.