Cand esti bolnav de raceala sau gripa, una dintre primele recomandari ale unui medic este sa bei mai multe lichide. In timp ce apa si alte bauturi sunt esentiale pentru recuperarea ta, multi oameni apeleaza la ceai pentru a-si lupta impotriva bolii. Pentru angajatii din intreaga lume, ceaiul poate ajuta, de asemenea, la calmarea simptomelor unei boli in timp ce stau cu ceas.
Si unul dintre singurele dezavantaje ale folosirii ceaiului pentru a trece peste o boala este multitudinea de optiuni. Exista o abundenta de ceaiuri care sa te ajute, in functie de boala sau nevoie.
Lichidul cald al ceaiului iti alina gatul si ajuta la congestie. De asemenea, creste proprietatile antibacteriene care ajuta la vindecarea rapida a racelilor. Cand adaugi putina miere in ceai, ajuta la tuse si daca folosesti o lamaie in ceai, organismul va primi un aport de vitamina C, slabindu-ti raceala.
Desi s-ar putea sa credeti ca toate ceaiurile sunt la fel atunci cand vine vorba de a ajuta cu o raceala sau gripa, acesta nu este cazul. Unele ceaiuri contin proprietati care dau un impuls sistemului imunitar si scapa de germenii nocivi. Ceaiurile din plante si ceaiurile adevarate beneficiaza atat de raceli, cat si de simptomele gripei, astfel incat veti reveni la starea dumneavoastra de sanatate in cel mai scurt timp.
Retineti ca ceaiul potrivit nu inlocuieste in niciun caz antibioticele sau medicamentele prescrise pentru a va ajuta cu boala. Dar, din moment ce majoritatea angajatilor continua sa lucreze in timp ce sunt bolnavi, adesea avem nevoie de ajutor pentru a face fata simptomelor in timp ce suntem la birou.
In acest caz, acestea sunt ceaiurile pe care ar trebui sa le bei in timp ce esti bolnav de raceala sau gripa:
Menta
Dincolo de gustul distinct al ceaiului de menta, veti ingera si mentol din frunze, care va ajuta daca aveti tuse. Are aceleasi proprietati ca picaturile pentru tuse si, de asemenea, ajuta la respiratie scapand de congestia. Ceaiul scade, de asemenea, durerea, inflamatia si durerile corporale.
Musetel
Alaturi de lichide, medicii vor recomanda odihna pentru a trece peste boala. Din pacate, sa dormi in timp ce esti bolnav de raceala sau gripa poate fi o sarcina dificila.
Florile din ceaiul de musetel sunt cheie in a va ajuta sa dormi. Plantele de musetel au flavonoide in petale care au o reactie tranchilizanta. Ceaiul are, de asemenea, proprietati antiinflamatorii, astfel incat ofera beneficii suplimentare in timp ce bei acest ceai.
Echinacea
Gasita in America de Nord, aceasta floare violet scade riscul de a raci cu 58% daca este luata ca supliment. Proprietatile antiinflamatoare ale echinaceei va pot ajuta, de asemenea, sistemul imunitar, scurtand timpul petrecut cu o raceala sau gripa.
Cand preparati ceaiul de echinacea, este cea mai buna alegere de ceaiuri pentru a lupta impotriva unei boli care se apropie.
Ghimbir
Daca aveti dureri in gat, ceaiul de ghimbir il va calma. Ghimbirul contine ingrediente antiinflamatoare, precum si interzicerea microorganismelor, care pot duce la infectii.
Daca stomacul devine suparat odata cu boala, ceaiul de ghimbir ajuta la greata. De asemenea, ceaiul poate curata sinusurile si congestia, reducand in acelasi timp varsaturi si raul de miscare.
Soc
Fructele de soc au fost folosite de secole pentru a atenua simptomele bolii.
Unul dintre ingredientele cheie din fructe de padure sunt antioxidantii. Incarcate cu acesti antioxidanti, fructele de soc ofera ajutor sistemului imunitar. Siropurile si extractele din fructe de soc au demonstrat, de asemenea, o capacitate de a scurta timpul petrecut bolnav de raceala sau gripa.
Verde
Poate fi greu sa te concentrezi pe o zona in care ceaiul verde afecteaza sanatatea. De la imbunatatirea functiei creierului pana la arderea grasimilor, ceaiul verde este un fel de cutitul elvetian al bauturilor fierbinti.
Cand vine vorba de raceala si gripa, antioxidantii din ceaiul verde ajuta la indepartarea bacteriilor rele si a radicalilor liberi. Congestia si tusea sunt reduse atunci cand bei acest ceai.
Hibiscus
Un alt ceai incarcat cu antioxidanti, hibiscusul este, de asemenea, bogat in vitamina C si fier. Ambele proprietati ajuta sistemul imunitar sa ramana echilibrat si sa lupte impotriva bacteriilor, ajutandu-va sa renuntati mai repede la raceala sau gripa.
Urzica
Planta de urzica poate fi folosita mai putin acum decat era in antichitate, dar beneficiile ceaiului nu au disparut.
Plantele de urzica sunt bogate in multe vitamine si minerale, dar doua dintre cele mai importante sunt vitamina C si carotenul. Ambele proprietati va ajuta in continuare sistemul imunitar sa lupte impotriva bacteriilor straine.
Consumul de ceai potrivit ne poate ajuta cand suntem bolnavi, dar exista multe actiuni pe care le puteti lua pentru a evita cu totul boala. Vaccina antigripala este modificata in fiecare an pentru a combate cele mai importante tulpini din acel sezon. O clinica de gripa la fata locului poate ajuta, de asemenea, sa previna un focar la cabinetul dumneavoastra in timpul sezonului gripei.
