Sexul ar trebui sa fie despre placere si dragoste, dar nu putem ignora cum transpiratia si alte fluide corporale sunt implicate in acest proces. S-ar putea chiar sa aveti chef sa va spalati imediat dupa ce ati facut sex. Dar o baie pe tot corpul nu este ceva de care aveti intotdeauna nevoie dupa sex.
Totusi, nu ignora igiena sexuala, deoarece este considerata importanta pentru sanatatea si bunastarea ta generala. Exista lucruri de retinut pentru a mentine curatenia si a preveni infectiile dupa sex. Cititi mai departe pentru a afla regulile de igiena sexuala!
Ce este igiena sexuala?
Igiena sexuala se refera la un set de practici si obiceiuri care vizeaza mentinerea curateniei si a sanatatii in zonele genitale si in jur, spune Dr Arpana Jain, Director – Departamentul de Obstetrica si Ginecologie, Spitalul Fortis, Shalimar Bagh, New Delhi. Aceasta implica ingrijire personala si masuri de siguranta pentru prevenirea infectiilor.
Neglijarea igienei sexuale poate duce la diverse complicatii:
• Pot sa apara vaginoza bacteriana, infectii cu drojdie si infectii cu transmitere sexuala, cum ar fi chlamydia sau gonoreea.
• Igiena precara poate duce la mirosuri neplacute, mancarime si disconfort, afectand stima de sine si increderea sexuala.
• Igiena necorespunzatoare poate introduce bacterii daunatoare, crescand riscul de infectii ale tractului urinar.
Greseli frecvente de igiena sexuala
Unele femei fac greseli de igiena sexuala care ar trebui evitate. Aici sunt cativa dintre ei:
1. Dusuri vaginale
S-ar putea sa va ganditi la dusuri vaginale pentru a va curata zona privata, dar aceasta perturba flora vaginala naturala si poate duce la infectii, asa ca cel mai bine este sa o evitati cu totul, spune expertul.
2. Ignorarea simptomelor
Neglijarea simptomelor cum ar fi mancarimea vaginala, scurgerile neobisnuite sau durerea de acolo poate duce la probleme de sanatate mai grave. Asadar, cereti sfatul medicului daca observati aceste modificari.
3. Sari peste curatarea post-sex
Nerespectarea curatarii dupa sex poate permite bacteriilor sa se dezvolte. Dupa sex, curatati intotdeauna zona genitala usor cu apa calda si sapun usor.
Sfaturi importante de igiena sexuala
Practicarea sexului sigur este o necesitate, asa ca folositi metode de bariera, cum ar fi prezervativele, pentru a va proteja impotriva infectiilor cu transmitere sexuala si pentru a mentine sanatatea sexuala. In ceea ce priveste igiena, puteti face urmatoarele:
1. Urinati inainte si dupa sex
Golirea vezicii urinare inainte si dupa sex poate ajuta la eliminarea potentialelor bacterii si la reducerea riscului de infectii urinare, spune dr. Jain. Poti tine un pahar cu apa langa pat, astfel incat sa il bei ori de cate ori poti.
2. Dus dupa sex anal
Mentinerea igienei personale regulate prin spalarea zonei genitale cu apa si sapun bland, fara parfum, este o necesitate. Dar daca ai facut sex anal, fa un dus dupa el. Asta pentru ca sexul anal poate provoca lacrimi in sfincterul tau, iar daca bacteriile din anus intra in acele lacrimi, poate duce la o infectie.
3. Curatati jucariile sexuale
Jucariile sexuale iti pot condimenta viata sexuala, dar dupa ce le folosesti curata-le pentru a elimina bacteriile. Tot ce trebuie sa faceti este sa urmati instructiunile pentru a le curata.
4. Tunde si mentine parul pubian
Igiena sexuala nu inseamna doar curatarea dupa sex. De asemenea, trebuie sa va mentineti parul pubian tuns pentru a reduce riscul de a capta umezeala si bacteriile. Acest lucru va scadea sansele oricarui tip de infectie, spune expertul.
5. Stergeti din fata in spate
Exista o modalitate de a va sterge zona privata. Dupa ce ati folosit toaleta, stergeti din fata in spate, astfel incat bacteriile sa nu se raspandeasca din rect in vagin.
Asadar, mentine-ti bunastarea sexuala si bucura-te de o viata sexuala mai implinita, reducand in acelasi timp riscul oricarei complicatii.
