Pentru multi oameni, spalarea parului in fiecare zi inseamna curatenie si sanatate buna a parului. Dar medicii si expertii in par recomanda ca nu este o idee buna sa va spalati parul zilnic. La urma urmei, parul uscat este ultimul lucru pe care ti-l doresti. Cu toate acestea, daca esti un pasionat de fitness, transpiri mult sau ai parul gras, s-ar putea sa fii tentat sa-ti speli parul in fiecare zi. Vestea buna este ca nu trebuie sa fii mereu dependent de sampon pentru a mentine parul curat.
Scalpul produce sebum, care este un ulei natural care hraneste si mentine parul si sanatatea acestuia, spune dr. Navnit Haror, dermatolog, chirurg cosmetic si transplant de par din Delhi. Spalarea prea des poate indeparta acest ulei esential, lasand parul uscat si predispus la rupere. De asemenea, spalarea frecventa poate duce la o supraproductie de sebum pe masura ce scalpul incearca sa compenseze. Acest lucru are ca rezultat parul gras si un ciclu nesfarsit de spalare a parului.
Modalitati de a mentine parul curat fara spalare in fiecare zi
Samponul uscat face intotdeauna minuni pentru femeile care se afla intre spalari. Expertul spune ca absoarbe excesul de ulei, improspateaza scalpul si adauga volum parului tau. Exista si alte metode de a-ti mentine parul curat si fara sampon!
1. Foloseste o fata de perna de matase
Cand vine vorba de tinute de vara, ni se spune sa alegem bumbac. In ceea ce priveste fetele de perna, alegeti matasea. Poate reduce frecarea dintre treptele tale si perna. De asemenea, va minimiza absorbtia uleiului, astfel incat va va ajuta parul sa ramana curat mai mult timp.
2. Periaj regulat
Ei bine, periajul regulat ar putea sa nu ajute la cresterea parului, dar poate ajuta la distribuirea uleiurilor naturale de pe scalp. Acest lucru previne acumularea de ulei la radacini. Acesta nu este un mit al parului!
3. Ajusteaza-ti dieta
O dieta echilibrata, bogata in vitamine si substante nutritive este buna pentru sanatatea ta in general. Promoveaza, de asemenea, parul sanatos. Vitaminele A, E si Biotina (Vitamina B7) sunt usor disponibile in alimente precum oua, morcovi, cartofi dulci si nuci. Ele stimuleaza cresterea parului, imbunatatesc circulatia sangelui si promoveaza curatenia. De asemenea, nutrientii precum fierul si zincul sunt vitali pentru intretinerea si repararea parului. Includeti alimente precum carnea slaba, fasolea, spanacul si dovleacul in dieta dvs., deoarece acestea sunt surse bogate din aceste elemente hranitoare.
4. Leaga-ti parul
Lasarea parului deschis este un aspect obisnuit purtat de femei. Dar daca iti tii parul sus intr-un coc sau o impletitura libera, poate impiedica contactul acestuia cu uleiurile si murdaria de pe fata si gat.
5. Clatiti cu apa
In zilele fara spalare, adica atunci cand nu utilizati sampon, pur si simplu clatiti-va parul cu apa. Acest lucru va ajuta sa scapati de praful de suprafata si sa va improspatati, spune expertul.
6. Remedii la domiciliu
Puteti folosi ingrediente de bucatarie sau remedii de casa, cum ar fi otetul de mere si bicarbonatul de sodiu. Iti pot curata parul, pastrand in acelasi timp mai multa umiditate naturala a parului intacta.
Desi abtinerea de la spalarea parului timp de o saptamana nu este prea daunatoare, poate pune destul de multe provocari. In acest timp, productia de ulei a scalpului tau poate creste temporar pe masura ce se adapteaza la o noua rutina. Acest lucru va poate face parul sa para mai gras decat de obicei, dar este un raspuns natural la frecventa redusa de spalare.
Nu uitati, cautarea unui par frumos nu depinde doar de spalarea zilnica. Trebuie sa intelegeti echilibrul natural al parului si sa adoptati metode alternative de curatare, astfel incat sa puteti obtine fire mai sanatoase.