Cum sa te simti confortabil in propria ta piele? Afla acum

Desi este foarte asemanator, este mai mult despre a fi in regula cu felul in care esti si a te accepta complet.

Este o pace frumoasa in interiorul tau si nu trebuie sa fie aratata tuturor celor din jur ca incredere – este doar a ta. O mica cutie de comori in inima ta, plina de multumire si fericire.

Dar uneori aceasta cutie se poate goli. Din multe motive, mari si mici, s-ar putea sa nu te simti confortabil in propria ta piele sau cu cine esti.

S-ar putea sa simti ca nu te potrivesti. Sau nu suficient de bun. Diferit. Intarziere pentru a realiza ceva. Nesigur.

Ei bine, vestea buna – toate acestea sunt minciuni si nu pentru ca vreau sa creez aici o drama.

Niciuna dintre acestea nu este adevarata pentru ca daca gandesti bine, nu exista nicio regula a ceea ce este bine sau rau.

Nu exista o regula a ceea ce este normal. Singurul lucru pe care il avem este un sentiment sau intuitie a ceea ce este „ok”. Si il folosim ca ghid.

Uneori, aceasta intuitie devine o convingere a ceea ce „trebuie” sa faci sau sa fii.

Rareori ne punem la indoiala propriile convingeri, asa ca aceste mici minciuni ascunse tind sa ne infiltreze mentalitatea si sa creeze bariere invizibile.

Mici moduri furtive prin care incetam sa ne simtim confortabil in propria noastra piele

Credeti sau nu, avem tendinta sa facem asta atat de des, incat nici nu mai observam. Arunca o privire la aceste exemple.

1. Prietenii tai au deja primul copil si tu nici macar nu esti casatorit inca. Crezi ca nu esti suficient de bun si ca ai intarziat in viata.

GRESIT .

Nu exista nicio regula care sa spuna ca ar trebui sa fii casatorit pana acum.

Nu exista nicio regula cand ar trebui sa ai primul copil (cu exceptia regulii biologice a varstei fertile).

2. Toti cei din jur lucreaza la un loc de munca „obisnuit” de la 9 la 5. Urasti, dar simti ca trebuie sa o faci si tu – „asa este modul de a trai” si parintii tai se asteapta sa faci asta.

GRESIT .

Exista multe moduri de a-ti castiga existenta si 9 pana la 5 locuri de munca sunt doar una dintre ele.

Nu exista nicio regula care sa spuna ca ar trebui sa faci acelasi lucru pe care il fac oamenii din jurul tau.

3. Nu esti obez, dar nici nu esti in forma. Inseamna ca esti nesanatos si „nu dragut”.

GRESIT .

Nu trebuie sa ai marimea 0 pentru a fi sanatos. Putina greutate, atata timp cat este intr-o gama sanatoasa, este ok, iar a fi frumoasa nu mai tine doar de aspect.

Vezi tu, pentru a te simti confortabil in propria ta piele, ar trebui sa te intrebi – incerc sa fiu cineva care nu sunt?

Incerc sa impresionez pe cineva sau sa indeplinesc asteptarile altcuiva?

Ma compar in mod constant cu ceilalti?

In momentul in care iti dai seama ca nu exista o regula reala pentru cine, ce si cand trebuie sa faci sau sa fii, devine mult mai usor sa te accepti, sa te iubesti si sa te sustii asa cum esti.

Acesta este punctul tau de plecare.

Cum sa te simti confortabil in propria ta piele

1. Ai grija de tine.

O modalitate grozava de a te exersa sa te simti confortabil in propria ta piele este sa te indragostesti de corpul si sufletul tau.

Daca petreci timp avand grija de tine si incercand sa fii sanatos pe dinauntru si pe dinafara, te vei respecta si pur si simplu te vei placea mai mult.

Mananca curat, fa exercitii fizice, mediteaza si fa lucruri care sunt bune pentru tine. Cu cat te simti mai bine, cu atat mai mult confort vine cu acest efort.

Aceste articole va pot ajuta in acest pas:

• 99 de moduri simple de a-ti imbunatati sanatatea
• 30 de moduri de a-ti calma mintea
• Un ghid pentru elementele de baza ale ingrijirii personale – aflati de unde sa incepeti

2. Hraneste-ti mintea si spiritul.

Cartile inteligente si cartile hranitoare, articolele de auto-imbunatatire si chiar poezia sunt toate hrana pentru sufletul tau.

Cu cat sufletul este mai bogat, cu atat esti mai putin afectat de aceasta lume si de cerintele ei, care pot fi destul de greu de indeplinit.

Iata cateva carti grozave care te ajuta sa-ti hranesti sufletul si te ajuta sa te simti confortabil in propria ta piele:

3. Descopera-te complet.

Te simti confortabil cu cel mai apropiat prieten, partener sau ruda de familie?

Daca da, probabil ca ii cunosti foarte bine.

A te cunoaste bine te poate ajuta sa te simti confortabil si in propria ta piele.

Cum sa fac asta? – poti intreba.

Una dintre modalitati este scufundarea intr-o calatorie de auto-descoperire.

Daca nu stiti ce este si aveti nevoie de indrumare, consultati „30 de zile pentru mine” – un jurnal de auto-descoperire pe care l-am conceput pentru propria mea auto-descoperire si a avut rezultate frumoase.

Este o modalitate perfecta de a-ti explora valorile si preferintele, de a-ti recunoaste talentele si victoriile + de a te indragosti de tine.

4. Nu-ti mai pesa de ceea ce cred altii.

Intotdeauna va exista cineva care nu te place. Cineva care te judeca sau chiar te uraste…

Desi este cu siguranta neplacut, nu conteaza pentru tine daca nu ii lasi sa te afecteze.

Cui ii pasa ce spun altii?

Traieste-ti viata asa cum iti doresti si fii mandru de fiecare secunda!

5. Intelege ca nu trebuie sa faci nimic.

Daca esti adult, ai propriul tau arbitru complet.

Si, in realitate, nu trebuie sa faci nimic.

Daca nu-ti place ceva, nu trebuie sa o faci.

Cu toate acestea, ar trebui sa va evaluati si sa cantariti intotdeauna bine optiunile pentru a alege ceea ce este cel mai bine pentru dvs. Uneori, a face ceva este doar mai benefic.

Iata un exemplu: nu-ti place munca ta pentru ca te epuizeaza mental.

Da, ai putea renunta – nu este ca si cum ar trebui sa – l pastrezi.

Nu vei muri daca renunti la slujba – poti intotdeauna sa gasesti altul.

Cu siguranta ar fi mai bine sa-l pastrezi pentru ca un loc de munca inseamna venituri, dar daca lucrurile merg atat de rau incat nu mai poti suporta, atunci este mai bine sa renunti.

Intelegerea faptului ca ai intotdeauna optiunea de a nu face ceva te ajuta sa tii capul sus si sa te simti confortabil in propria piele, precum si cu alegerile pe care trebuie sa le faci.

6. Imprieteneste-te cu monstrii tai interiori.

Daca tot timpul iti spui lucruri negative, incearca sa rezolvi aceasta problema si sa te eliberezi de aceasta mentalitate negativa. Cu siguranta te va ajuta sa te simti confortabil in propria ta piele!

Adica, cum poti sa fii confortabil cand cineva iti spune in mod constant cat de rau esti tu sau lucrurile din jur? Nu este de ajutor deloc.

7. Fa pace cu trecutul tau.

Daca chiar vrei sa te simti confortabil in propria ta piele, asigura-te ca te ierti pentru greselile din trecut. Lasa gandurile negative despre sinele tau din trecut. Decide sa incepi un nou capitol in viata ta – cel in care te sustii indiferent de situatie.