Turmericul este unul dintre cele mai populare si mai eficiente condimente care face parte din familia ghimbirului. A fost un ingredient activ in majoritatea medicamentelor chinezesti si ayurvedice.
Acest condiment antiinflamator este un excelent intaritor al imunitatii, va protejeaza ficatul si ajuta la gestionarea artritei. Desi este consumat in multe feluri, cel mai popular mod de a va asigura ca beneficiati de acest condiment miraculos este sa il aveti in ceai.
Beneficiile ceaiului de turmeric
Exista mai multe beneficii ale incorporarii ceaiului de turmeric in rutina ta zilnica, inclusiv:
Cresterea imunitatii
Turmericul este un condiment antiviral, antiinflamator si antibacterian care ajuta la intarirea sistemului imunitar. Iti va intari apararea naturala a corpului si te va impiedica sa ai raceli prea des.
Reducerea simptomelor artritei
Deoarece turmericul este antiinflamator, ingredientul principal al curcuminei ar putea ajuta la reducerea semnelor proeminente ale artritei din organism. Potrivit unui studiu, turmericul a ajutat la gestionarea simptomelor artritei reumatoide la adulti.
Prevenirea si tratarea cancerului
Potrivit cercetarilor, curcumina este un modulator imunitar in organism si ajuta la controlul functiei celulelor imune impotriva cancerului. Reduce riscul mutatiilor celulare, previne cresterea mai mare si impiedica deteriorarea organismului.
Scaderea problemelor cardiovasculare
Mai multe studii au dovedit ca curcumina este extrem de benefica pentru inima. Proprietatile sale antioxidante reduc colesterolul, ar putea ajuta la subtierea sangelui si la oprirea contractarii arterelor. Este un strat suplimentar de protectie impotriva tuturor tipurilor de complicatii cardiovasculare.
Gestionarea sindromului de colon iritabil (IBS)
Turmericul este un remediu popular pentru afectiunile digestive si este unul dintre ingredientele principale atunci cand se prepara medicamente chinezesti si ayurvedice. Oamenii care il folosesc sustin proprietatile sale excelente de vindecare ajuta la controlul bacteriilor intestinale.
Imbunatatirea digestiei
Turmericul a fost un ingredient semnificativ in medicamentele chinezesti si ayurvedice. Actioneaza ca un agent de vindecare gastrica si va permite sa digerati alimente.
Cresterea functiei hepatice
Efectele antioxidante ale turmericului sunt foarte eficiente. Se spune ca imbunatateste functionarea ficatului si va intareste ficatul impotriva toxinelor. Persoanele care au diabet sau care iau medicamente puternice pot beneficia de acest lucru.
Un ten stralucitor
Femeile au folosit de multa vreme turmericul ca ingredient magic in curatarea pielii. Datorita proprietatilor sale antimicrobiene, o ceasca de ceai de turmeric va va ajuta sa va curatati acneea si petele intunecate si sa va faceti pielea sa straluceasca din interior. Iti va imbunatati semnificativ culoarea pielii in cateva saptamani.
Preparat de ceai de turmeric
Exista multe moduri de a face ceai de turmeric. Cea mai comuna reteta de ceai de turmeric este:
- Luati o cana de apa sau lapte (indiferent de felul in care va place ceaiul)
- 1 lingurita de turmeric
- 1 lingurita de scortisoara
- 1 lingura de miere
- ½ lingurita de piper negru
Odata ce apa este la punctul de fierbere, puteti adauga ingredientele in ea si lasati-o sa fiarba zece minute, astfel incat sa se amestece bine. Inainte de a-l consuma, cel mai bine este sa strecurati ceaiul in ceasca si sa-l lasati sa se raceasca pentru o vreme. Ceaiul de ghimbir turmeric este favorit. Puteti adauga o bucata mica de ghimbir la ingredientele de mai sus.
Acum ca stiti bine mai multe beneficii ale ceaiului de turmeric si despre prepararea acestuia, puteti profita din plin de el si obtine beneficii incredibile pentru sanatate. Daca doriti sa aflati mai multe despre utilizarea ceaiului de turmeric si cele mai bune combinatii, va rugam sa vizitati site-ul nostru astazi.
