Poate ati auzit despre nenumaratele beneficii pentru sanatate ale ceaiului verde, dar ati auzit despre beneficiile ceaiului de ghimbir?
Astazi, ne vom aprofunda in cateva ceaiuri de ghimbir picante si vom discuta primele 5 beneficii ale acestui ceai incredibil.
Top 5 beneficii pentru sanatate ale ceaiului de ghimbir Chai
Desi exista o multime de beneficii ale ceaiului de ghimbir, iata primele 5 beneficii pentru sanatate ale ceaiului de ghimbir.
Ajuta la tratarea indigestiei cronice si a disconfortului de stomac
Indigestia este o afectiune comuna si disconfort la stomac pe care le-am experimentat cu totii; cu toate acestea, indigestia cronica se refera la disconfortul si durerea recurenta din stomac. Multi experti in plante si medicina considera ca cea mai mare parte a indigestiei este cauzata de intarzierea miscarii intestinale sau de golirea stomacului.
Aici ghimbirul poate ajuta, deoarece este un remediu natural pentru a accelera miscarile intestinale si pentru a goli stomacul. Acesta este un mare beneficiu pentru sanatate al ceaiului de ghimbir, care poate ameliora durerea si disconfortul din stomac pentru multi oameni, motiv pentru care se afla in top 5.
Reduce durerile menstruale
Ghimbirul a fost folosit in mod traditional ca remediu natural si pe baza de plante pentru durerea din timpul ciclurilor menstruale. In timp ce majoritatea femeilor apeleaza la medicamente pentru ameliorarea durerii, studiile sugereaza ca ghimbirul poate fi la fel de eficient. Aceasta inseamna ca consumul de ceai de ghimbir ar putea fi un remediu mai sanatos si mai natural decat analgezicele daunatoare.
Reduce durerea si dizabilitatea de osteoartrita
Osteoartrita este cea mai comuna forma de artrita, in care oamenii se confrunta cu degenerarea articulatiilor corpului lor. Acest lucru poate duce la rigiditate si durere, ducand adesea la dizabilitate.
O meta-analiza din 2015 a studiilor randomizate controlate cu placebo a constatat ca pacientii cu osteoartrita care au folosit ghimbir pentru tratament au experimentat o reducere considerabila a durerilor articulare si a dizabilitatilor cauzate de boala.
Aceste beneficii pentru sanatate ale ghimbirului sunt mai eficiente la persoanele care sufera de dureri de osteoartrita la genunchi. Daca cunoasteti pe cineva cu astfel de probleme sau doriti sa va usurati de o astfel de durere, ceaiul de ghimbir poate fi un supliment grozav care ajuta la durere si dizabilitati.
Alegeri de ceaiuri de ghimbir:
Ajuta la pierderea in greutate
O revizuire sistematica recenta din 2019 a declarat ca persoanele obeze sau supraponderale care au suplimentat ghimbir au observat o reducere semnificativa a raportului lor in greutate, sold si sold-talie. Exista, de asemenea, studii care sugereaza ca acest efect al ghimbirului este mai proeminent la animale, cum ar fi sobolanii, decat la oameni. Acest lucru se datoreaza probabil capacitatii ghimbirului de a ajuta la reducerea inflamatiei si de a creste capacitatea organismului de a arde calorii. Desi sunt necesare mai multe cercetari, puteti fi destul de increzator ca aportul de ghimbir, cum ar fi consumul de ceai de ghimbir, va poate afecta in mod pozitiv greutatea.
Trateaza greata
Greata poate fi extrem de iritante si inconfortabila pentru majoritatea oamenilor. Se pare ca ghimbirul este un luptator extrem de eficient impotriva greatei. O analiza a literaturii de specialitate a peste 100 de studii arata ca ghimbirul poate ajuta greata si varsaturile legate de chimioterapie, post-operatie si in special greturile matinale la femeile insarcinate.
Daca te confrunti cu greata sau greturi matinale, o ceasca de ceai de ghimbir poate fi cel mai bun lucru pentru tine. Acesta este un alt beneficiu excelent pentru sanatate al ceaiului de ghimbir de care pot beneficia majoritatea oamenilor, ajungandu-l pe lista noastra.
Acestea au fost doar selectia noastra din primele 5 beneficii pentru sanatate ale ceaiului de ghimbir si sunt multe altele, despre care putem discuta alta data. Deocamdata, daca tu sau o persoana draga aveti oricare dintre afectiunile mentionate, ar fi o idee buna sa cititi despre beneficiile ceaiului de ghimbir si sa incepeti sa beti niste ceai de ghimbir.
Daca doriti sa aflati mai multe despre beneficiile pentru sanatate ale ceaiului de ghimbir sau despre unele dintre cele mai gustoase, aromate si sanatoase ceaiuri de ghimbir, va rugam sa vizitati astazi soiurile de ceaiuri chai.
