Ceaiuri si alte produse de slabit! Cat de bune sunt?

Ai ajuns la capatul rabdarii atunci cand vine vorba de dieta si de a scapa de cateva kilograme, si te gandesti din ce in ce mai mult la miraculoasele ceaiuri de slabit, capsule sau pastile care iti promit o scadere in greutate asa cum nu ai mai vazut. Inainte de a cadea in plasa acestor metode mai putin favorabile, poate ar fi bine sa te documentezi cu privire la continutul acestora sau a riscurilor la care te expui consumandu-le.

Pastilele de slabit. Daca vrei sa iei pastile pentru slabit, cel mai bine este sa consulti medicul inainte si sa nu le iei dupa ureche (daca vecina a slabit cu ajutorul acestora nu inseamna ca si tu vei slabi la fel). Medicul iti poate recomanda mai intai un regim alimentar mai strict si de abia apoi (si daca regimul nu a dat rezultate) ti-ar putea recomanda pastilele de slabit.

Nu lua niciodata mai multe pastile decat ti-a recomandat medicul, deoarece iti poti pune in pericol sanatatea. Si foarte important: nu lua pastile care nu stii ce contin. Daca ingredientele sunt scrise in alta limba (se intampla in general in cazul pastilelor chinezesti) nu le cumpara deoarece nu stii exact ce contin.

Pastilele pentru slabit nu vor topi grasimea pur si simplu, ci doar vor inhiba senzatia de foame si vei avea impresia ca oricat de putin mananci, este suficient. Ai grija sa nu cazi in extrema cealalta si sa ajungi sa nu mai mananci nimic toata ziua, deoarece vei avea probleme de sanatate grave.

Trebuie sa stii si de efectele adverse pe care aceste pastile le au asupra organismului, efecte de care nimeni nu iti vorbeste in reclamele comerciale (evident, ei vor doar sa cumperi produsul, riscurile ti le asumi singura). Vorbim in acest caz de: greturi, stari de ameteala sau de lesin, deshidratare, nervozitate, tremuraturi, schimbarea brusca a dispozitiei, diaree, febra, depresie, caderea parului, insomnie, impotenta sau cresterea tensiunii arteriale.

Ceaiurile de slabit. De fapt, ar trebui sa stii ca nu exista ceaiuri pentru slabit, ci doar ceaiuri diuretice si care te ajuta la eliminarea apei din organism (in cazul in care organismul tau retine apa). Este posibil sa vezi unele rezultate dupa primele zile in care bei ceaiuri pentru slabit, insa trebuie sa fii constienta ca cele 2 kg pe care le-ai dat jos nu este tesut adipos, ci retentie de apa.

Si cand vei inceta sa bei ceaiurile, evident ca vei retine din nou apa, si vei ajunge la greutatea initiala. Daca sunt folosite pe termen lung, ceaiurile pentru slabit iti provoaca deshidratare, diaree, crampe si cresterea tensiunii arteriale.

Majoritatea ceaiurilor de slabit si al pastilelor contin cantitati foarte mici de sibutramina, care de fapt este o substanta chimica inrudita cu amfetamina (drog). In plus, ar trebui sa stii ca Institutul de Bioresurse Alimentare nu verifica decat ce este scris pe eticheta, inainte de a-si da acceptul ca un produs sa intre pe piata din Romania.

Ei nu au capacitatea de a testa produsele si nici obligatia legala, asa ca nu stii niciodata ce ajungi sa inghiti. Au fost cazuri in care ingredientele inscrise pe eticheta erau foarte naturale, insa adevarul era altul: pe langa substantele naturale, pastilele contineau si sibutramina sau amfetamina, care dadeau dependenta.

Daca vrei sa alegi ceva sanatos, mai bine fa-ti propriul ceai de slabit acasa, din ingredinte naturale. Iata si o lista a plantelor care te ajuta sa slabesti si din care iti poti prepara ceaiuri: coaja de crusin, coada calului, urzica, flori de soc, mesteacan, lamaie, papadie, fructe de catina, radacina de lemn dulce, frunze de coriandru, frunze de afin sau seminte de schinduf.

Add a Comment

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *