Pentru multi oameni, vremea calda inseamna activitati in aer liber, cum ar fi inotul si gratarele in curte. Protectia solara adecvata in timpul activitatilor in aer liber este importanta pentru toata lumea. Dar oamenii cu psoriazis trebuie sa fie deosebit de atenti. Daca ai psoriazis, este posibil sa fi auzit ca expunerea la razele ultraviolete B (UVB) s-a dovedit ca ajuta la afectiunea autoimuna a pielii.
„Razele UVB sunt de fapt bune pentru persoanele cu psoriazis”, spune Jacqueline Schaffer, MD, fondatoarea Schique Skincare. Razele UVB ajuta la incetinirea cresterii si pierderea pielii care se intampla cu psoriazis. Dar expunerea prea mare la soare – atat la razele UVA, cat si la UVB – poate fi o problema. „Daca persoanele cu psoriazis sunt supraexpuse, aceasta poate de fapt agrava pielea.
De asemenea, psoriazisul afecteaza mai ales persoanele cu nuante mai deschise ale pielii, care sunt deja mai predispuse la arsuri solare. In plus, anumite medicamente utilizate pentru tratarea psoriazisului pot provoca o fotosensibilitate crescuta. Acest lucru face ca o persoana mai sensibila la soare.
Din toate aceste motive, purtarea de protectie solara atunci cand ai psoriazis este cruciala. Este important sa alegi cu intelepciune, deoarece pielea poate fi deja iritata si sensibila. Asigura-te ca nu exista parabeni, formaldehida si alti conservanti cu adevarat puternici.
Urmeaza aceste sfaturi ale expertilor data viitoare cand faci cumparaturi pentru protectie solara.
1. Asigura-te ca ceea ce cumperi ti se potriveste
„Se stie ca crema de protectie solara este absorbita in pielea ta, in timp ce cea de protectie solara se aseaza de fapt deasupra pielii si reflecta razele UV. Multe produse sunt un amestec al ambelor, asa ca un produs etichetat „crema de protectie solara” poate avea totusi suficienta protectie daca contine si protectie solara. Ingredientele obisnuite de protectie solara includ oxidul de zinc si dioxidul de titan.
2. Evita conservantii si substantele chimice
Asigura-te ca nu exista parabeni, formaldehida si alti conservanti puternici care pot dauna pielii. Aceste ingrediente pot irita psoriazisul.
3. Daca faci cumparaturi pentru un copil, nu cumpara protectie solara cu culoare adaugata
Unele companii ofera acum creme solare colorate sau „culoare care dispar”. Parintii ar trebui sa evite sa le cumpere pentru copiii cu psoriazis, deoarece le pot irita pielea.
4. Nu cumpara creme de protectie solara cu parfumuri adaugate
Aromele adaugate pot agrava boala pielii la persoanele cu psoriazis.
5. Cumpara SPF 30 sau mai mult
Persoanele cu psoriazis au nevoie de la fel de multa protectie solara ca toti ceilalti. Acest lucru este valabil mai ales daca iau medicamente care le pot creste sensibilitatea la soare. SPF 15 nu ofera suficienta protectie pe tot parcursul zilei. „O multime de studii de la Academia Americana de Dermatologie au aratat ca SPF 30 este mai eficient pentru o utilizare mai lunga ca protectie solara”, noteaza Schaffer.
6. Cauta eticheta „spectru larg”
Aceasta inseamna ca produsul te va proteja atat impotriva razelor UVA, cat si a UVB. Chiar daca razele UVB pot fi benefice in tratarea psoriazisului, persoanele cu afectiune ar trebui sa aiba in continuare protectie solara pentru a se proteja impotriva expunerii prea mari la ambele tipuri de raze. Daca ai psoriazis, incearca unul dintre urmatoarele produse care au trecut prin lista de verificare de mai sus.
Crema de protectie solara Badger
Specialistii recomanda aceasta crema pe baza de minerale SPF 30 deoarece nu are parfum si nu contine coloranti sau substante chimice.
